тренування
Barre pro
Barre Pro — це тренування для тих, хто прагне досягти досконалості у кожному русі та готовий відчути справжню силу свого тіла. Це ідеальне поєднання фітнесу та балету для тих, хто вже має гарну фізичну форму та бажає підняти її на новий рівень. Заняття Barre Pro допоможуть вам розвинути витривалість, гнучкість і підкреслити кожну м’язову лінію тіла. Вправи активно залучають м'язи ніг, сідниць, рук, спини і пресу, формуючи струнке, підтягнуте тіло, про яке ви завжди мріяли.
-
Тривалість
55 хвилин
-
Інтенсивність
Для кого підходить Barre Pro
Це інтенсивне тренування створене для сміливих і рішучих. Використовуючи власну вагу, гантелі, навантажувачі для ніг і фітнес-резинки, ви відкриваєте для себе нові можливості свого тіла, покращуєте координацію та зміцнюєте стабілізаційні м’язи. Кожен рух у Barre Pro — це крок до вашого максимуму, поєднання елегантності та сили, які наповнюють тіло з кожним заняттям. Готові відчути трансформацію? Приєднуйтесь і досягніть нових висот разом з нами!
- Покращення постави та координації
- Зміцнення м'язів всього тіла
- Розвиток гнучкості та витривалості
- Формування підтягнутої та гармонійної фігури
Що тобі знадобиться
-
Беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати питну воду.
-
Ми надамо тобі всі необхідні засоби гігієни і догляду.
-
Ми надамо тобі чисті рушники для тренування і для душу
-
Показання для тренувань Barre Pro в Дніпрі
Формує елегантне тіло
Barre Pro допоможе вам створити гармонійні та підтягнуті форми, покращити поставу і відчути легкість у кожному русі.
Підвищує гнучкість
Систематичні тренування розвивають кординацію, зміцнюють м'язи та допомагають підтримувати баланс.
Поліпшення витривалості
Завдяки поєднанню різних технік, тренування збільшують фізичну витривалість, що дозволяє легко виконувати навіть найскладніші вправи.
-
Протипоказання для занять Barre Pro
Захворювання опорно-рухової системи
Варикозне розширення вен
Недавні травми чи операції
Гострі захворювання внутрішніх органів
Вагітність (лише за рекомендацією лікаря)
