тренування
High Heels Початківці
Танцюй так, ніби це твоя сцена! Ти вже освоїла базу і готова до справжнього виклику? Heels Pro у Vil'na — це твоя можливість перейти на новий рівень, де кожен рух випромінює силу, артистизм і впевненість. Це тренування для тих, хто прагне більше: більше грації, більше техніки, більше емоцій у танці. Тут ти зможеш вивчати складні комбінації, акробатичні елементи та навчишся передавати почуття через кожен жест, кожен крок.
-
Тривалість
55 хвилин
-
Інтенсивність
Ви створені для сцени — настав час розкрити себе!
Тренування Heels Pro допоможуть тобі розвинути витривалість, зміцнити тіло і підкреслити твою унікальність як танцівниці. Це не просто про техніку — це про впевненість, що залишається з тобою і за межами студії. З кожним тренуванням ти відчуваєш, як танець стає частиною тебе, а ти стаєш частиною магії сцени. Готова підняти свої навички на висоту, про яку ти завжди мріяла? Приєднуйся до Heels Pro у Vil'na і дозволь собі сяяти!
- Покращення фізичної форми
- Розвиток гнучкості та ритму
- Підвищення впевненості у собі та граційності
- Формування правильної постави
- Зміцнення м'язів ніг та спини
Що тобі знадобиться
-
Беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати питну воду.
-
Ми надамо тобі всі необхідні засоби гігієни і догляду.
-
Ми надамо тобі чисті рушники для тренування і для душу
-
Показання для Heels для початківців у Дніпрі
Розвиток впевненості
Перші заняття на підборах допоможуть вам відчути себе більш граційно та впевнено. Ви навчитеся базовим рухам, які допоможуть покращити вашу ходу та самовідчуття жіночності та легкості.
Зміцнення тіла
Танці на підборах активно впливають на м'язи стопи, ніг, сідниць, преса та спини. Регулярні тренування допоможуть привести тіло у привабливу форму, сприяючи схудненню та загальному зміцненню.
Рівна постава
Танець на підборах змінює вашу поставу, роблячи її більш рівною та елегантною. Це допоможе не тільки в танцях, але й у повсякденному житті.
-
Протипоказання для Heels для початківців
Грижі та протрузії в хребті
Остеохондроз
Артрит, артроз
Болі в колінах
Варикоз
Плоскостопість
