тренування
Stretching Classic
Stretching Classic у VIL'NA — це ваша можливість піклуватися про гнучкість та красу свого тіла в атмосфері спокою та підтримки. Наші тренери допоможуть вам досягти гнучкості та сили м'язів, необхідних для елегантних рухів, включаючи шпагати. Вони працюють для розкриття вашої природної грації та пластичності. Кожне тренування — це крок до кращої постави, легкості в рухах та відчуття власної жіночності незалежно від будови тіла. Наші заняття зі стретчингу допомагають збалансувати тіло, відновлюючи рухливість і гармонію.
-
Тривалість
55 хвилин
-
Інтенсивність
Що ви отримаєте від занять Stretching Classic
Кожен елемент стретчінг вправи спрямований на зміцнення та оздоровлення тіла, покращення координації та відчуття грації в рухах. У просторі “Вільна” ми створили середовище, де ваш прогрес — це результат уваги до вашого комфорту та вашого власного темпу. Стретчинг у VIL'NA — це більше, ніж фізичні вправи. Це шлях до внутрішньої рівноваги, що віддзеркалюється у кожному кроці та кожному русі, який ви робите. Відвідуючи стретчінг у Дніпрі в нашій студії вже незабаром ви відчуєте, що у вас:
- Рівна постава
- Гнучке тіло
- Оздоровлення органів тазу
- Стрункі ноги
- Грація рухів
- Координація
- Покращений кровообіг
Що тобі знадобиться
-
Беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати питну воду.
-
Ми надамо тобі всі необхідні засоби гігієни і догляду.
-
Ми надамо тобі чисті рушники для тренування і для душу
-
Показання для Stretching Classic в Дніпрі
Регулярне навантаження на м'язи спини
Стретчинг спини необхідний людям, що проводять багато часу сидячи за столом, за кермом машини або в інших малорухливих положеннях тіла. Стретчинг знімає втому з м'язів спини, усуває наслідки безперервного навантаження, покращує приплив крові.
Головні болі
Причиною головних болів часто є спазми в області спини та шиї. Стретчинг класік допоможе впоратися з затисками в спині й значно поліпшить циркуляцію крові.
Профілактика захворювань ніг
Стретчинг всіх м’язових груп ніг та попереку стимулює кровообіг в області тазу і є гарною профілактикою таких захворювань як артрит, артроз і варикозне розширення вен.
-
Протипоказання для вправ Stretching Classic
Запалення суглобів в гострій фазі: бурсит, артрит, тендиніт тощо.
Високий тиск
Недавній вивих суглоба
Недавній перелом
Стан здоров'я, що вимагає медичного спостереження лікаря
Розрив зв'язок
